入秋后，天气逐渐变得凉爽起来。这对成年人来说是件好事，但对宝宝来说就不是那么回事儿了。因为换季期，又名宝宝生病多发期。

这不，前几天表妹家宝宝才患了感冒，说是睡觉时没注意，一夜醒来宝宝就成了病恹恹的小病人，鼻涕不断、喷嚏连天，可把表妹吓得够呛。说到原因，无非是睡觉方式不对，导致宝宝一起床就着了凉，加上发现太晚，等到表妹忙完家务，宝宝已经病得晕乎乎了。

对此我很无奈，很多新手妈妈没经验，入秋后依然保持了夏天的睡眠习惯，难怪宝宝会着凉。这里就提醒一下大家，到了换季期，宝宝睡觉的方式也要转变，尤其别让娃这么睡觉，免得感冒找上门。

穿着衣服睡：起床时容易着凉

入秋后天气转凉，妈妈们就开始担心宝宝着凉，于是就在睡前会为宝宝加一层衣裤保暖，以为这样能多一重保障。而妈妈们不知道的是，这只会让宝宝更容易着凉。因为入秋后早晚温差大，早上起床时温度较低，宝宝如果穿着一层衣物醒来，离开被窝后就容易着凉，因为加的衣服少，不足以挡风寒，而凉风就趁着这个时机就钻到了宝宝身体里。在一个寒颤后，宝宝就感冒了。

穿袜子睡：影响宝宝睡眠质量

这是很多妈妈都习惯犯的错误。因为宝宝手脚末梢循环差，容易冰冷，妈妈想要帮宝宝暖热了脚丫子睡，所以会选择穿袜子。但心理换位一下，成年人穿着袜子睡觉尚会觉得不舒服，何况是年幼的宝宝呢，穿袜子会让宝宝的小脚丫产生束缚感，在睡梦中依旧想要努力挣脱，以至于影响宝宝的睡眠质量。

若是宝宝睡眠不好，那到了白天就容易身体倦怠，从而免疫力下降，给感冒可乘之机。所以，妈妈们最好不要给宝宝穿袜子睡觉，比起袜子。爸爸的肚皮才是帮宝宝暖热小脚的重要“工具”，还是免费的哦。

与大人一床被子睡：宝宝易吹风

夏季天气炎热，很多妈妈只给宝宝穿个小肚兜，就光嘟嘟的敞开睡了。结果入秋后很多妈妈也没改变这个习惯，以为给宝宝盖一层小被子就行了。

可问题在于，宝宝和大人的身体厚度不同，如果盖上一层被褥，风就可能钻到宝宝的被窝里，万一着凉问题就严重了。所以，妈妈们倒不如为宝宝准备一个睡袋，这样大人起床或去洗手间时，就不会影响到宝宝的睡眠了。