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孕期左侧睡姿最好么?错!产科医生提醒:这种睡姿对胎儿才最好
2019-09-06 11:30:48来源:阅读:1

随着孕期的增长,孕妈妈的肚子越来越大,这也让孕妈妈开始失眠,久久彻夜难眠也让孕妈妈感到身心俱疲,一想到会影响到腹中胎儿的发育更是对睡姿纠结万分。虽然都说左侧卧,不仅对孕妈妈身体有益,还能给腹中胎儿提供营养。然而对于不少孕妈妈而言,由于习惯了平日的睡姿导致一时难以纠正,所以为左侧卧的睡姿左右为难。

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朴朴前不久刚生了一位宝宝,本来是可喜可贺之事,然而朴朴待宝宝出生后竟发现宝宝的右脚呈畸形状态,一时大吃一惊泣不成声。医生见到此状后赶忙带领宝宝去做检查,经过一番彻底检查后发现宝宝的骨骼并无大碍,稍加保养日后会慢慢恢复正常。在医生的询问下才得知,朴朴怀孕期间一直保持着左侧卧这种睡姿,长期下来导致还是因为外力的挤压而成形。

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虽然很多孕妈妈并没有真正对左侧卧的意义一探究竟,只是在一知半解下随大流选择左侧卧,其实左侧卧的优缺点也是并存的,且因人而异,如果孕妈妈一味的选择左侧卧反而会影响到宝宝的发育。

有些孕妈妈的睡眠习惯并非左侧卧,习惯成自然,一旦因为怀孕而特意去刻意逼着自己左侧卧,反而翻来覆去使睡眠质量更差。其实左侧卧只是相对而言较好的睡眠姿势,并非代表其他睡姿都是错误的姿势,只要不趴着睡,蒙着睡,对宝宝的发育都无影响。

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左侧卧的优点略有一二。1.有利于血液循环。尤其是到了孕晚期,由于子宫渐渐增大,而左侧卧可以减轻子宫的负担,导致血液循环更为舒畅。

2.在孕晚期孕妈妈选择左侧卧,可以减轻右旋的程度,从而也缓解了子宫的压力,使得腹中宝宝能够有充足的氧气供应。然而万事皆有利有弊,对于一些表现特殊的孕妈妈,并不主张采用左侧卧的睡姿。1.心脏有问题的孕妈妈一旦使用左侧卧就会导致器官的担负更重,也影响到了血液的循环。2.如果孕妈妈的子宫天生就是左旋,一旦使用左侧卧,则会使左旋的程度更加剧烈。

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其实对于怀孕初期的孕妈妈来讲,由于宝宝刚开始发育,所以孕妈妈睡姿也没有明确规定,按照正常的习惯入睡并不会对宝宝造成伤害,而对于孕中期的孕妈妈而言,睡姿就要稍加管束,不正确的睡姿会导致宝宝受到压迫,所以这段时间内,平卧或左侧卧的睡姿再适合不过。至于孕晚期的孕妈妈则更不能无拘无束的睡觉了,由于宝宝渐渐长大,导致孕妈妈的身体越发沉重,正确的睡姿不仅会对宝宝的发育有益,还会使孕妈妈拥有良好的睡眠。


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