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一路捞网址之家盘点火锅存在的健康隐患

来源:未知 2016-01-07 闽财网
导读:冬天朋友聚餐时,香醇的小酒喝起,吃起热乎乎的火锅,这种享受简直是种惬意!然而小编通过一路捞 网址之家 了解到虽然吃火锅很爽,但常吃火锅,小心吃出火锅病! 存在多处健康隐患在火锅中 1.灼伤口腔膜 素来有一热当三鲜的吃火锅说法,从火锅中捞上来食物习

冬天朋友聚餐时,香醇的小酒喝起,吃起热乎乎的火锅,这种享受简直是种惬意!然而小编通过一路捞网址之家了解到虽然吃火锅很爽,但常吃火锅,小心吃出火锅病!

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存在多处健康隐患在火锅中

1.灼伤口腔膜

素来有“一热当三鲜”的吃火锅说法,从火锅中捞上来食物习惯立即趁热吃,口腔、食道和胃黏膜一般只有50~60℃的耐受力,而火锅浓汤温度能达到120℃之高,食物烫熟就立即吃的话,很容易烫伤口腔、食管和胃黏膜。

2.煮的时间过长的火锅易患痛风

我们吃一次火锅少则40分钟,多则2小时,朋友多的话常会吃上4~5小时,但小编通过一路捞网址之家得知火锅煮的太久,就会在汤底中溶解食物中的嘌呤物质,吃太多会把痛风引发来,关节疼痛的症状出现。

3.火锅汤底不安全

在外吃火锅一般都会有汤底可选,但对人体不利化学添加剂增加汤底的鲜味或辣味会被有些不良商家会使用,甚至有人在火锅中加入罂粟壳来增加销量,可能会致人上瘾。

4.麻辣火锅伤胃

对麻辣火锅很多人都情有独钟,市面最热销的火锅没有之一也是冬季麻辣火锅。但实际上小编在一路捞网址之家了解到与滚烫的火锅一样,辛辣对于人体整个消化系统黏膜造成的损伤不容忽视,即使是喜欢吃辣、能吃辣的人群,嘴受的了可是肠胃不一定能受得了,消化系统炎症及上火、便秘、痔疮等问题容易引起。

怎么吃火锅才健康

1.多些蔬菜

火锅食材多样,不仅有动物内脏及鱼肉等食物,较多的蔬菜也必须放入。蔬菜含大量叶绿素及维生素,其性多偏寒凉,不仅能消除油腻,补充人体不足的维生素,还有解毒、去火的作用,但不要久煮放入的蔬菜,才有消火作用。

2.多吃点白莲

白莲不仅含有丰富多样的营养素,也是一味能调补人体的良药。适当的在火锅内加入白莲,这种有助于均衡营养的荤素结合,有益健康,小编通过一路捞网址之家看到养生专家建议加入的白莲最好不要抽弃莲子心,因为莲子心的作用就是清心泻火。

3.注意放些豆腐

豆腐是一种豆制品含有石膏,适当的在火锅内放入豆腐,不仅能使多种微量元素补充摄入,而且还可发挥石膏的除烦、清热泻火、止渴的作用。

4.调味料清淡

调味料如沙茶酱、辣椒酱,对于肠胃刺激大,使用酱油、麻油等较清淡的佐料可使肠胃的刺激减轻,减小“热气”。

 

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天涯网友:紅塵悲歡惆悵
评论:人生自古谁无死 , 要死也等你先死 。
凤凰网友:若凌° Provence -
评论:我来到我们来过的小路,捡起我们可耻的幸福。
腾讯网友:Sam| 绝情△
评论:闹钟叫起的只是我的躯壳,叫不醒沉睡的心
本网网友:念而不忘  7mr°
评论:他看事总乐观,看人总悲观!
猫扑网友:若凌° Provence -
评论:信就是信,不信就是不信,你丫的还微信。
其它网友:染尘 /9 Demon。
评论:美国纽约一劫匪在抢劫银行时说了一句至理名言:“通通不许动,钱是国家的,命是自己的!”
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