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一路捞网址大全盘点冬季四道养生长寿粥

来源:未知 2016-01-04 闽财网
导读:现在正值冬天,喝些养生长寿粥当然少不了。想知道粥的各种做法吗?那就一起来看看一路捞 网址大全 上为大家推荐的吧。粥的做法有很多,而且每款粥的功效也都不同,适合自己的粥选择好,健康长寿一辈子。 红枣黑豆黄芪粥 用料 生黄芪20克、大枣10枚、黑豆40克

现在正值冬天,喝些养生长寿粥当然少不了。想知道粥的各种做法吗?那就一起来看看一路捞网址大全上为大家推荐的吧。粥的做法有很多,而且每款粥的功效也都不同,适合自己的粥选择好,健康长寿一辈子。

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红枣黑豆黄芪粥

用料

生黄芪20克、大枣10枚、黑豆40克,放入砂锅中加清水,先将黑豆煮烂,然后放入黄芪、大枣共煮,熟后饮服可加入适量白砂糖。

功效

红枣补气养血,调和脾胃。黑豆滋补肝肾,补益止汗,滋阴润肌。黄芪中含有的微量元素硒较丰富,经常服用机体免疫功能可增加,从而抗癌消肿作用达到。

小编在一路捞网址大全上得知三味合用,有补肝益肾,益气固表,养阴止汗,适用于脾胃虚弱,气虚自汗之症。

薏米山药粥

用料

山药200克,薏米80克,白米适量。

首先将薏米洗净,然后2小时左右的清水浸泡,再洗净山药切块,将锅中慢慢放入浸泡好的薏米,大约1500毫升清水倒入,大火煮开。

调成小火煮大约30分钟,倒入大米然后继续用小火煮20分钟。山药块放入锅中再继续煮大约10分钟即可。

功效

小编通过一路捞网址大全得知薏米,可以利水清热、健脾、止泻、利尿、抗癌、除燥热、美白皮肤,治扁平疣;而山药味甘、性微温、益气补脾、降血糖、增强免疫力、固肾益精。

梨粥

用料

梨2只,先将梨清洗干净,切成小块,备用,大米清洗干净,放入锅中,加入适量的清水,而后再将已经切好的梨放入,与米一同煮成粥。

功效

小编通过一路捞网址大全了解到梨有着非常好的清热、润肺、化痰的功效,梨粥适用于上火、肺热咳嗽、食欲不振、口干舌燥、发热等多种症状。

红枣野鸭汤

用料

老鸭,当归20克,红枣4~8枚,枸杞5克,生姜适量。洗净老鸭去内脏后,与生姜、当归、大枣、盐少许、枸杞置于砂锅中加水同炖,先以大火煮沸并把浮沫撇去,后改为至少两小时的小火慢炖,至鸭肉酥烂入味就可以出锅了。

功效

在一路捞网址大全上小编看到鸭肉性属寒凉,能滋阴消暑、补虚养肾,而鸭肉与具有性温味甘、补血活血功效的当归相配,既可使寒凉之性的鸭肉不至太过,适用于气血不足、久病之后及阴虚体弱的老人和女性。

大枣补气血的同时其所含有的糖分又可使汤味可口。不过也不宜过多服用这汤,鸭肉多食易致气滞、清肠。

 

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搜狐网友:▲戏子  2/5,°
评论:我也曾有过一双翅膀,不过我没用它在天上翱翔,而是放在锅里炖汤
天涯网友:关于病态美beauty ×
评论:再多各自牛逼的时光,也比不上一起傻逼的岁月!
本网网友:染尘 /9 Demon。
评论:命运是存在的,只不过有人不敢去相信,有人不屑去相信而已。
猫扑网友:ゆ.咬破红唇
评论:我以为你只是颓废,原来你已经报废了。
凤凰网友:苏素/mmmmm
评论:世界上最疼痛的话是:“我爱你,但是……”。世界上最甜蜜的话是:“……但是,我爱你”。
网易网友:旧情歌-TRISTE
评论:如果说回忆是毒药,那么忘记就是解药。
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